Калькулятор · ИМТ
Калькулятор ИМТ: индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) — простой способ оценить, соответствует ли вес росту. Его используют врачи для первичной оценки, но у ИМТ есть важное ограничение: он не различает жир и мышцы.
Индекс массы тела
24,1
Нормальная масса тела
- Нормальный вес для роста
- 59,9–80,7 кг
- Недостаточная масса теламенее 18,5
- Нормальная масса тела18,5–24,9
- Избыточная масса тела25–29,9
- Ожирение I степени30–34,9
- Ожирение II степени35–39,9
- Ожирение III степени40 и более
Как считается
ИМТ = вес, кг / (рост, м)²
Вес делится на квадрат роста в метрах. Категории — по классификации Всемирной организации здравоохранения для взрослых: меньше 18,5 — недостаточная масса, 18,5–24,9 — норма, 25–29,9 — избыточная масса, 30 и больше — ожирение трёх степеней.
Нормальный вес для роста — диапазон, в котором ИМТ попадает в 18,5–24,9.
Как использовать результат
У людей с большой мышечной массой — силовых атлетов, воркаутеров — ИМТ часто завышен: при низком проценте жира индекс может показывать «избыточную массу». В этом случае ориентируйтесь на обхват талии и процент жира, а не только на ИМТ.
ИМТ не подходит для детей, беременных и пожилых людей без поправок. Для медицинских решений обращайтесь к врачу.
Частые вопросы
Почему у спортсменов ИМТ показывает лишний вес?
Мышцы плотнее жира, и индекс считает весь вес одинаково. При развитой мускулатуре ИМТ 25–27 не обязательно означает лишний жир.
Какой ИМТ считается нормальным?
По классификации ВОЗ для взрослых — от 18,5 до 24,9.
Отличается ли норма для мужчин и женщин?
Границы категорий ВОЗ одинаковы для взрослых мужчин и женщин.