Нормативы · Воркаут
Нормативы по воркауту: ЕВСК
Разрядные нормы по воркауту Единая всероссийская спортивная классификация (Минспорт России): таблицы по полу, дивизионам и весовым категориям, документ и дата начала действия.
Официальный · ЕВСК Единая всероссийская спортивная классификация (Минспорт России) · сайт федерации
Воркаут и трасса (кроме групповых дисциплин) · женщины · Женщины
| Соревнование | III | II | I | КМС | МС |
|---|---|---|---|---|---|
| Чемпионат мира | — | — | — | 5 | 3 |
| Чемпионат России | — | — | 3 | 2 | — |
| Кубок России (при двух и более этапах — финал) | — | — | 2 | 1 | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | 8 | 4 | 2 | — | — |
| Чемпионат федерального округа, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | 7 | 3 | 1 | — | — |
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 3 | 1 | — | — | — |
| Кубок субъекта Российской Федерации (при двух и более этапах — финал) | 2 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 2 | — | — | — | — |
| Чемпионат муниципального образования | 1 | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут» (за исключением дисциплин «группа») и «трасса», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- МС выполняется с 18 лет, КМС — с 14 лет, I–III спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут фристайл — группа и группа смешанная · женщины · Женщины
| Соревнование | III | II | I | КМС | МС |
|---|---|---|---|---|---|
| Чемпионат мира | — | — | — | 4 | 2 |
| Чемпионат России | — | — | 2 | 1 | — |
| Кубок России (при двух и более этапах — финал) | — | — | 2 | — | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | 7 | 3 | 1 | — | — |
| Чемпионат федерального округа, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | 3 | 1 | — | — | — |
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 2 | — | — | — | — |
| Кубок субъекта Российской Федерации (при двух и более этапах — финал) | 1 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 1 | — | — | — | — |
| Чемпионат муниципального образования | 1 | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут фристайл — группа» и «воркаут фристайл — группа смешанная», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- МС выполняется с 18 лет, КМС — с 14 лет, I–III спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут и трасса (кроме групповых дисциплин) · женщины · Юниорки, 16–17 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 4 | 3 |
| Первенство России | — | — | — | — | — | 2 | 1 |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | — | — | 7 | 3 | 1 | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | — | — | — | 3 | 1 | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 8 | 6 | 3 | 1 | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 7 | 5 | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 3 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут» (за исключением дисциплин «группа») и «трасса», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут фристайл — группа и группа смешанная · женщины · Юниорки, 16–17 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 3 | 2 |
| Первенство России | — | — | — | 4 | 2 | 1 | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | — | — | 3 | 1 | — | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | — | — | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 6 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 5 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 2 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут фристайл — группа» и «воркаут фристайл — группа смешанная», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут и трасса (кроме групповых дисциплин) · женщины · Девушки, 14–15 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 3 | 2 |
| Первенство России | — | — | — | 4 | 2 | 1 | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | — | — | 3 | 1 | — | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | — | 6 | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 6 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 5 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 2 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут» (за исключением дисциплин «группа») и «трасса», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут фристайл — группа и группа смешанная · женщины · Девушки, 14–15 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 2 | 1 |
| Первенство России | — | — | — | 2 | 1 | — | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | 7 | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | 6 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 3 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 3 | 1 | — | — | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут фристайл — группа» и «воркаут фристайл — группа смешанная», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут и трасса (кроме групповых дисциплин) · мужчины · Мужчины
| Соревнование | III | II | I | КМС | МС |
|---|---|---|---|---|---|
| Чемпионат мира | — | — | — | 5 | 3 |
| Чемпионат России | — | — | 3 | 2 | — |
| Кубок России (при двух и более этапах — финал) | — | — | 2 | 1 | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | 8 | 4 | 2 | — | — |
| Чемпионат федерального округа, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | 7 | 3 | 1 | — | — |
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 3 | 1 | — | — | — |
| Кубок субъекта Российской Федерации (при двух и более этапах — финал) | 2 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 2 | — | — | — | — |
| Чемпионат муниципального образования | 1 | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут» (за исключением дисциплин «группа») и «трасса», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- МС выполняется с 18 лет, КМС — с 14 лет, I–III спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут фристайл — группа и группа смешанная · мужчины · Мужчины
| Соревнование | III | II | I | КМС | МС |
|---|---|---|---|---|---|
| Чемпионат мира | — | — | — | 4 | 2 |
| Чемпионат России | — | — | 2 | 1 | — |
| Кубок России (при двух и более этапах — финал) | — | — | 2 | — | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | 7 | 3 | 1 | — | — |
| Чемпионат федерального округа, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | 3 | 1 | — | — | — |
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 2 | — | — | — | — |
| Кубок субъекта Российской Федерации (при двух и более этапах — финал) | 1 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 1 | — | — | — | — |
| Чемпионат муниципального образования | 1 | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут фристайл — группа» и «воркаут фристайл — группа смешанная», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- МС выполняется с 18 лет, КМС — с 14 лет, I–III спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут и трасса (кроме групповых дисциплин) · мужчины · Юниоры, 16–17 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 4 | 3 |
| Первенство России | — | — | — | — | — | 2 | 1 |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | — | — | 7 | 3 | 1 | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | — | — | — | 3 | 1 | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 8 | 6 | 3 | 1 | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 7 | 5 | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 3 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут» (за исключением дисциплин «группа») и «трасса», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут фристайл — группа и группа смешанная · мужчины · Юниоры, 16–17 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 3 | 2 |
| Первенство России | — | — | — | 4 | 2 | 1 | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | — | — | 3 | 1 | — | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | — | — | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 6 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 5 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 2 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут фристайл — группа» и «воркаут фристайл — группа смешанная», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут и трасса (кроме групповых дисциплин) · мужчины · Юноши, 14–15 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 3 | 2 |
| Первенство России | — | — | — | 4 | 2 | 1 | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | — | — | 3 | 1 | — | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | — | 6 | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 6 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 5 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 2 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут» (за исключением дисциплин «группа») и «трасса», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Воркаут фристайл — группа и группа смешанная · мужчины · Юноши, 14–15 лет
| Соревнование | III юн | II юн | I юн | III | II | I | КМС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первенство мира | — | — | — | — | — | 2 | 1 |
| Первенство России | — | — | — | 2 | 1 | — | — |
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включённые в ЕКП | — | 7 | 3 | 1 | — | — | — |
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | 6 | 3 | 1 | — | — | — | — |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | 3 | 1 | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | 3 | 1 | — | — | — | — | — |
| Первенство муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | 1 | — | — | — | — | — | — |
Значения — место, которое нужно занять (это место и выше). Колонка КМС выделена.
- Требование — занять место. Указано последнее место, дающее разряд: места выше в той же строке дают более высокий разряд.
- Дисциплины «воркаут фристайл — группа» и «воркаут фристайл — группа смешанная», включая спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержатся указанные слова.
- КМС выполняется с 14 лет; I–III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды — с 14 лет.
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Документ: Приказ Минспорта России от 09.04.2026 № 299 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации», приложение № 17: требования и условия их выполнения по виду спорта «воздушно-силовая атлетика», действует с 19 июня 2026.
Для такого сочетания фильтров таблицы нет — смените пол, дивизион или упражнение.
Разряды и звания в воркауте
В реестре видов спорта воркаут называется воздушно-силовой атлетикой. В этой дисциплине звания МС и разряд КМС присваиваются не за количество повторений, а за занятые места на соревнованиях определённого статуса — поэтому в таблицах вместо килограммов и повторов указаны места.
Отдельно существуют шкалы сообщества — например, «разряды» по количеству подтягиваний. Это ориентир для тренировок, а не официальная норма: такие таблицы помечены как шкала сообщества.
Федерации и шкалы на этой странице
- ЕВСК — Единая всероссийская спортивная классификация (Минспорт России), официальный · евск (сайт)