Нормативы · Стритлифтинг

Нормативы по стритлифтингу: ISF

Разрядные нормы по стритлифтингу Федерация стритлифтинга России (ISF): таблицы по полу, дивизионам и весовым категориям, документ и дата начала действия.

Разряд федерации Федерация стритлифтинга России (ISF) · сайт федерации

Пол

УпражнениеМой вес, кгТолько моя весовая

Разряд федерацииISF

Отжимание на брусьях с весом на максимум · женщины · Классика, все возраста

Весовая, кг	III юн	II юн	I юн	III	II	I	КМС	МС	МСМК	Элита
44	7,5	10	12,5	15	17,5	20	22,5	27,5	—	—
48	10	12,5	15	17,5	21,25	23,75	26,25	31,25	37,5	42,5
52	12,5	15	17,5	22,5	25	27,5	30	35	40	45
56	10	12,5	16,25	25	27,5	30	32,5	37,5	42,5	47,5
56+	7,5	10	15	23,75	30	32,5	35	40	45	50

Значения — кг. Колонка КМС выделена.

Максимальный разряд или звание зависит от уровня соревнования: городской или клубный — до I взрослого разряда включительно, региональный — до КМС, окружной или межрегиональный — до МС, национальный — до МСМК, международный — до Элиты включительно.
Результаты учитываются при выполнении упражнений по правилам ISF.

Документ: Нормативы ISF-Россия: Отжимания на брусьях на максимум, действует с 1 января 2025.

Разряд федерацииISF

Подтягивание с весом на максимум · женщины · Классика, все возраста

Весовая, кг	II юн	I юн	III	II	I	КМС	МС	МСМК	Элита
44	—	5	7,5	10	12,5	15	18,75	—	—
48	—	7,5	10	12,5	15	17,5	20	25	32,5
52	5	10	12,5	15	17,5	20	22,5	27,5	35
56	7,5	12,5	15	17,5	20	22,5	25	32,5	40
56+	10	15	17,5	20	22,5	25	27,5	35	41,25

Значения — кг. Колонка КМС выделена.

Максимальный разряд или звание зависит от уровня соревнования: городской или клубный — до I взрослого разряда включительно, региональный — до КМС, окружной или межрегиональный — до МС, национальный — до МСМК, международный — до Элиты включительно.
Результаты учитываются при выполнении упражнений по правилам ISF.

Документ: Нормативы ISF-Россия: Подтягивания на максимум, действует с 1 января 2025.

Разряд федерацииISF

Двоеборье: подтягивание и отжимание на брусьях с весом (сумма) · женщины · Классика, все возраста

Весовая, кг	III юн	II юн	I юн	III	II	I	КМС	МС	МСМК	Элита
44	12,5	15	17,5	25	27,5	32,5	37,5	45	—	—
48	15	20	22,5	30	32,5	37,5	42,5	52,5	62,5	77,5
52	17,5	22,5	27,5	32,5	37,5	45	47,5	57,5	72,5	87,5
56	15	20	25	37,5	42,5	50	52,5	67,5	77,5	95
56+	12,5	17,5	22,5	35	45	52,5	55	72,5	82,5	97,5

Значения — кг. Колонка КМС выделена.

Максимальный разряд или звание зависит от уровня соревнования: городской или клубный — до I взрослого разряда включительно, региональный — до КМС, окружной или межрегиональный — до МС, национальный — до МСМК, международный — до Элиты включительно.
Результат — сумма веса отягощения в подтягивании на перекладине и отжимании на брусьях.
Результаты учитываются при выполнении упражнений по правилам ISF.

Документ: Нормативы ISF-Россия: Классический стритлифтинг (двоеборье), действует с 1 января 2025.

Разряд федерацииISF

Отжимание на брусьях с весом на максимум · мужчины · Классика, все возраста

Весовая, кг	III юн	II юн	I юн	III	II	I	КМС	МС	МСМК	Элита
52	15	17,5	22,5	30	40	50	57,5	62,5	—	—
56	17,5	20	25	35	45	55	62,5	72,5	85	105
60	20	25	30	40	50	65	75	85	102,5	120
67.5	25	30	35	45	55	75	85	100	112,5	130
75	30	35	40	50	60	80	90	105	117,5	140
82.5	32,5	40	45	55	65	85	95	110	122,5	147,5
90	30	42,5	42,5	60	72,5	90	100	115	127,5	150

Значения — кг. Колонка КМС выделена.

Максимальный разряд или звание зависит от уровня соревнования: городской или клубный — до I взрослого разряда включительно, региональный — до КМС, окружной или межрегиональный — до МС, национальный — до МСМК, международный — до Элиты включительно.
Результаты учитываются при выполнении упражнений по правилам ISF.

Документ: Нормативы ISF-Россия: Отжимания на брусьях на максимум, действует с 1 января 2025.

Разряд федерацииISF

Подтягивание с весом на максимум · мужчины · Классика, все возраста

Весовая, кг	III юн	II юн	I юн	III	II	I	КМС	МС	МСМК	Элита
52	10	12,5	15	20	25	35	40	52,5	—	—
56	12,5	17,5	22,5	27,5	35	45	50	62,5	70	82,5
60	15	20	25	35	45	52,5	55	65	72,5	87,5
67.5	17,5	22,5	27,5	37,5	47,5	55	60	67,5	77,5	91,25
75	20	25	30	40	51,25	57,5	65	72,5	82,5	95
82.5	17,5	23,75	31,25	38,75	53,75	60	67,5	75	85	98,75
90	15	21,25	27,5	37,5	55	62,5	70	80	90	100
90+	12,5	20	25	35	53,75	65	75	82,5	92,5	101,25

Значения — кг. Колонка КМС выделена.

Максимальный разряд или звание зависит от уровня соревнования: городской или клубный — до I взрослого разряда включительно, региональный — до КМС, окружной или межрегиональный — до МС, национальный — до МСМК, международный — до Элиты включительно.
Результаты учитываются при выполнении упражнений по правилам ISF.

Документ: Нормативы ISF-Россия: Подтягивания на максимум, действует с 1 января 2025.

Разряд федерацииISF

Двоеборье: подтягивание и отжимание на брусьях с весом (сумма) · мужчины · Классика, все возраста

Весовая, кг	III юн	II юн	I юн	III	II	I	КМС	МС	МСМК	Элита
52	25	30	37,5	50	65	80	97,5	115	—	—
56	30	35	47,5	65	82,5	97,5	112,5	127,5	160	175
60	35	45	55	72,5	90	105	122,5	137,5	170	190
67.5	42,5	52,5	62,5	80	97,5	112,5	135	152,5	180	205
75	50	60	70	90	105	122,5	145	165	190	215
82.5	42,5	50	65	85	110	130	150	175	200	222,5
90	35	42,5	55	82,5	115	135	160	185	210	230
90+	30	35	50	80	120	140	165	195	217,5	235

Значения — кг. Колонка КМС выделена.

Максимальный разряд или звание зависит от уровня соревнования: городской или клубный — до I взрослого разряда включительно, региональный — до КМС, окружной или межрегиональный — до МС, национальный — до МСМК, международный — до Элиты включительно.
Результат — сумма веса отягощения в подтягивании на перекладине и отжимании на брусьях.
Результаты учитываются при выполнении упражнений по правилам ISF.

Документ: Нормативы ISF-Россия: Классический стритлифтинг (двоеборье), действует с 1 января 2025.

Мой разрядОдин результат — разряд во всех федерациях сразу →

Как устроены разряды в стритлифтинге

Стритлифтинг — силовой спорт на турнике и брусьях: подтягивания и отжимания на брусьях с дополнительным весом, в некоторых федерациях — выход силой и приседания. Результат считают в килограммах отягощения, а разряд зависит от собственной весовой категории и пола.

Разрядные нормы в стритлифтинге устанавливают федерации — каждая в своём положении. Поэтому у одного и того же результата в разных федерациях может быть разный разряд: сравнивайте таблицы и смотрите, по какому документу и с какой даты действует каждая.

Норму обычно нужно выполнить на соревнованиях, а не на тренировке, и максимальный разряд, который можно получить, часто зависит от уровня турнира. Такие условия указаны под таблицей федерации.

Федерации и шкалы на этой странице

ISF — Федерация стритлифтинга России (ISF), разряд федерации (сайт)