Воркаут: о здоровье и воле
Если в сжатой форме попытаться выразить всю философию воркаута, то это будет использование объектов внешней среды для эффективных тренировок силы, выносливости, гибкости и прочих физических показателей организма. Некоторые, зная о проблемах со своим здоровьем, опасаются приступать к тренировкам. Это разумно, если есть реальная угроза здоровью. Но есть люди с различными нарушениями в работе организма, идущие на некоторый риск и тренирующиеся на доступном уровне. Они достигают поставленных целей, и через победу над самим собой побеждают свою болезнь. Врачи высказывают свою точку зрения, и прислушиваться к ней необходимо, но каждый человек обладает индивидуальными волевыми качествами, так же, как и организм каждого человека способен адаптироваться к новым условиям. Воля, вера и надежда – мощные психологические факторы. Физическая слабость поправима при наличии желания. Но впереди должна стоять достаточно четкая цель, чтобы первоначальный запал не угас спустя некоторое время. Воркаут доступен, а потому широко распространен, и среди разнообразия упражнений каждый подберет для себя посильные.
Наверх