Обороты назад в упоре - обучалка

Обороты назад в упоре является легким в освоении элементом, который не требует много силы. Главным образом, большую роль играет техника. 

Если вы с особой лекгостью выполняете подъемы мереворотом, то обороты назад в упоре вы освоите спустя несколько тренировок посвященных этому элементу.
На видео демонстрируется, как поэтапно достичь желаемого результата.