Склепка в стойку - обучалка

Склепка в стойку является простым элементом, который поможет вам в ваших тренировках.

Это упражнение можно поделить на два этапа: собственно сама склепка и отмах в стойку на руках. И все что от вас требуется - соедение эти два этапа в один.

Подробное видео о том, как научиться выполнять склепку в стойку.