Штальдер ноги врозь - обучалка

Штальдер ноги врозь - обучающее видео.
Сегодня мы ознакомимся с элементом - штальдер ноги врозь
Штальдер - это оборот назад в висе ноги врозь.

Для того, чтобы выполнять штальдер, вам необходио иметь хорошо развитый шпагат.