Турник: об истории Ghetto Workout.
С древних времен для развития физических качеств, обретения силы и выносливости люди использовали как собственный вес, так и различные отягощения и тренажеры.
Наши предки заметили, что если целенаправленно выполнять определенные упражнения, то можно добиться желаемых результатов – обрести сильное, рельефное, стройное тело.
В конце прошлого века в Америке группа парней взяла за основу постулат о неиспользовании отягощений во время тренировок. Они занимались на турнике, не боясь экспериментировать и на каждой тренировке выкладываться по полной, и спустя достаточно короткий срок нарастили значительную мышечную массу. Повторяем, таких результатов они достигли, тренируясь только под собственным весом.
Благодаря современным средствам коммуникации эта команда быстро обрела известность во всем мире. Такой вид тренировок стал очень популярным, сформировалось целое движение.
Его принципами стал афоризм «Здоровье – это богатство, движение – это лечение» и аббревиатура CAP, которая расшифровывается и переводится как «Характер, отношение, индивидуальность». Люди присоединялись к движению, чтобы вместе с единомышленниками стремиться реализовать свой потенциал и каждый день бросать вызов самому себе.
Наверх