О синдроме гипермобильности суставов

Синдром гипермобильности суставов – наследственное заболевание, при котором суставы и позвоночник имеют повышенную гибкость, в связи с чем в суставах и спине часто наблюдаются неприятные ощущения. У страдающих этим синдромом хрустят суставы, нарушается осанка, развивается плоскостопие, они испытывают постоянные ноющие боли.

Обычно высокая гибкость суставов наблюдается у нескольких поколений, и в семье ее считают нормой, поэтому врачам не жалуются. Зато такие люди легко достигают успеха в балете, йоге и тех видах спорта, где требуется высокая гибкость. Но это не значит, что специальные упражнения на растяжение не дадут эффекта у лиц, синдромом не страдающих. Врачи обычно рекомендуют пациентам с СГМС избегать нагрузок, вызывающих дискомфорт, а также не переусердствовать в занятиях спортом.Для разгрузки суставов им советуют использовать эластичные фиксаторы. Но лечится этот синдром именно правильно подобранным комплексом упражнений – загружающим мышцы, но не требующим активного сгибания-разгибания суставов. Хороши статические и силовые упражнения в медленном темпе.