Турник против остеохондроза

Остеохондроз – болезнь вовсе не стариков, а людей зрелых и даже молодых. Межпозвоночные диски подвергаются дистрофическому поражению десятки лет – они уменьшаются по высоте, расслаиваются и деформируются. Больше всего от остеохондроза страдает позвоночник, но и все прочие системы организма тоже расстраиваются. Позвоночник пытается компенсировать возникающую нестабильность: наращивая костную или фиброзную ткань, он возвращает себе устойчивость, но становится значительно менее гибким и подвижным. В мышцах рядом с пораженным отделом позвоночника начинаются воспалительные изменения, нарушается кровообращение внутренних органов, они отекают. Человек испытывает сильные непрекращающиеся боли в спине, тяжесть заболевания нарастает. Факты весьма удручающие, перспектива безрадостная. Так что же, терпеливо наблюдать за тем, как организму становится все хуже и хуже? В наших силах помочь позвоночнику – заняться укрепление мышечного корсета, предварительно посоветовавшись с доктором. Для этого потребуются турник и брусья, а также самодисциплина и регулярные, поначалу несложные занятия физкультурой. Перед тем, как выполнять любые упражнения против остеохондроза, сначала немного повисите на турнике.