«Степени свободы» воркаута
Такое направление, как воркаут, прекрасно характеризуется понятием свободы. Свободы выбора места для тренировок, свободы построения тренировочного процесса, свобода от оценочных суждений окружающих и т.п. Это едва ли не лучшая среда для самосовершенствования. В воркауте каждый лучший и при этом все равны друг другу. Попытаемся сформулировать принципы воркаута в контексте свободы. Прежде всего, у человека сохраняется свобода выбора. Он сам управляет своим телом, чувствами и мыслями. В воркауте нет рамок, жестких методик, классических снарядов и «школ». Второй принцип – направленность мыслей на саморазвитие. А не на подсчет повторов, подбор веса, копирование движений тренера и т.п. Третий принцип – получение удовольствия от процесса. От процесса тренировок и от процесса превосходства над собой. Только так можно постоянно совершенствоваться. Четвертый принцип, вовсе не противоречащий второму – взаимодействие и обмен опытом с единомышленниками и окружающим миром в целом. Действует схема «каждый учит каждого», благодаря этому воркаут так быстро развивается.
Наверх