Сетования «старичков» о нравах в фитнес-залах
Те, кто начал тренироваться еще во времена «старой школы», считают, что нынешние атлеты имеют слишком простой доступ к химическим препаратам и специальному питанию, а нагрузки мышцам дают минимальные. Якобы интенсивность тренировок новичков мала, между подходами они отдыхают по пять минут, беседуя с друзьями на отвлеченные темы. Залов для фитнеса множество, но цель их посещения для многих – общение. Любители побеседовать мешают концентрации, а от нее напрямую зависит безопасность тренировки. Редко кто ставит себе цель – добиться большего, редко кто проводите действительно интенсивные тренировки. Разговоры даже во время подхода стали нормой. И руководство фитнес-клубов не только не препятствует поддержанию беседы тренерами, но и обязывает их общаться с клиентами. Однако ответить на все вопросы можно и после подхода. Все просто: до тренировки составить план, после тренировки подвести итоги. И никаких разговоров на отвлеченные темы. Вместо полутора часов расслабленного времяпрепровождения для достижения результата достаточно сорока минут интенсивной работы.
Наверх