Брусья мужские: параметры и особенности

Классические гимнастические мужские брусья – это два деревянных горизонтальных бруса, установленных параллельно друг другу на одной высоте и закрепленных на металлической раме. Прочные и упругие жерди представляют собой клееный брус со стальным сердечником внутри, их сечение со специальной геометрией обеспечивает безопасный и надежный хват. Их можно установить в спортзале или прямо на стадионе, в последнем случае стойки для прочности бетонируются.

Расстояние между жердями брусьев лежит в пределах 380-580 мм, длина жердей постоянна – 3,5 метров, высота от мола может варьироваться от 1,3 до 1,75 метров. Вся конструкция достаточно жесткая и надежная.  На гимнастических брусьях различные упражнения делаются в продольном и поперечном направлениях, на одной или двух жердях, на концах брусьев или в их середине, повернувшись внутрь или наружу лицом.  Среди упражнений на брусьях есть махи вперед и назад, кувырки, сальто, перевороты и обороты, подъемы и спады, перемахи и повороты, другие элементы и их комбинации. Для их освоения нужны специальные двигательные навыки.