Падения с турника
Любая физическая активность с определенной долей вероятности опасна падениями, травмами и прочими подобными неприятностями. И практическое подтверждение тому найдется у любого, кто так или иначе связан со спортом. Дворовый спорт и тренировки на турнике – не исключение. Вообще, дворовый спорт смело можно назвать экстремальным видом спорта. О собственной безопасности здесь каждый должен заботиться сам. Собственно, редко кому в ходе тренировок удалось избежать падений с турника совсем. Но падение падению рознь – одно влечет за собой тяжелую травму, на месяцы лишающую возможности тренироваться, а после другого нужно только встать, потереть ушибленное место и снова лезть на турник. Вероятность случайных падений можно свести к минимуму, если подходить к освоению каждого нового элемента с умом, контролировать свое самочувствие и трезво оценивать силы, а также позаботиться о страховке. Можно использовать помощь партнера, а можно пользоваться лямками для турника. Важно научиться падать правильно, группироваться и беречь голову и шею, смягчать падение встречным пружинящим ударом рук и т.д.
Наверх