Интересные факты о бицепсе
Бицепс нужен, чтобы выполнять целый ряд функций – он сгибает руку в локте, помогает отвести ее в сторону и поднять вперед. Бицепс можно назвать мышцей-ассистентом. Он выступает в роли помощника во время сложных движений, типа подтягиваний. Поэтому и относиться к этой мышце лучше без фанатизма, от чего польза будет только больше – бицепс будет лучше развиваться в режиме работы, свойственной его природе. Средний вес бицепса составляет около 300 грамм, от общей мышечной массы это не более 3 процентов. От этой цифры прямо пропорционально зависит время, которое нужно посвятить на тренировке непосредственно бицепсу. К тому же объемный бицепс в сочетании со слабо развитой остальной мускулатурой смотрится если не комично, то как минимум негармонично. Некоторые считают, что бицепс, на котором рельефно выпирают под кожей вены – это красиво. Но видимости вен не добиться подходами и повторами. Вены украсят бицепс своим рельефом в том случае, если доля жировой ткани в организме не превышает 15 процентов. И не обязательно на обеих руках вены будут выделяться одинаково.
Наверх