Турник: гравитационные ботинки
После силовых тренировок мышцы спины и позвоночник просто требуют расслабления. Несколько минут повисеть на турнике, или, за неимением турника, просто полежать на спине – вроде бы то, что нужно. Но, как говорится, есть способ лучше. Для разгрузки спины силовикам и всем, кто поднимает тяжести, школьникам и всем, кто много сидит, очень пригодятся специальные гравитационные ботинки. Еще их называют инверсионные сапожки. Крепишь их на лодыжки, и можно висеть на турнике с комфортом вниз головой, зацепившись за него крючками. В таком положении, будучи надежно зафиксированными, вы можете даже качать пресс. Создатели и приверженцы этого приспособления считают, что постоянно действующая на организм сила тяжести оказывает негативное воздействие. С возрастом позвоночник сжимается, внутренние органы словно притягиваются к земле. А если висеть вниз головой, то позвоночник растягивается и на внутренние органы давление идет с другой стороны, что весьма расслабляет. Есть также мнение, что регулярное пребывание в таком положении избавляет от болей в спине, от головных болей и проч.
Наверх