Что такое паралетсы и чем они полезны

Паралетсы – такие приспособления, которые позволяют в условиях квартиры осваивать силовые и гимнастические элементы на брусьях. То есть это такие квартирные заменители уличных брусьев – компактные и легкие, и при этом устойчивые и надежные. Еще их называют мини-брусьями. Их диаметр в точности соответствует диаметру классических брусьев. На них удобно отрабатывать подводящие упражнения к горизонту, планшу, стойке на руках, высокому углу и множеству других. На паралетсах делаются как статические, так и динамические упражнения. В статике можно задаваться целью продержаться определенный период времени, например, в уголке или стойке на руках. Или, напротив, делать короткие удержания, но много подходов. В качестве отягощения для паралетсов хорошо жилет-утяжелитель. При первом знакомстве с паралетсами не всегда очевидно, как их использовать в ходе тренировок и какие элементы на них доступны. Но на самом деле перечень упражнений на них обширен и разнообразен, в особенности если задействовать больше пары паралетсов.