Турник и его варианты
Для размещения в квартире подойдет обычный распорный турник. Его можно закрепить в дверном проеме или в углу комнаты, и тогда в любой момент вы сможете повиснуть на нем, дав отдых позвоночнику и растянув мышцы, а также несколько раз подтянуться и прокачать пресс. Традиционный стационарный металлический турник уместен на спортивной площадке во дворе. Кстати, если вдруг однажды вечером на дворовом турнике опытный турникмен покажет несколько элементов, многие подростки тут же захотят попробовать, и, возможно, кто-то из них увлечется, начнет тренироваться на турнике регулярно. Если в квартире или спортзале имеется шведская стенка, то на нее без проблем устанавливается навесной турник. Он хорош тем, что высота крепления может быть любой, и тогда заниматься на нем сможет каждый член семьи. А будучи закрепленным очень низко, он позволит делать упражнения из почти лежачего на земле положения. В фитнес-центрах и «качалках», а иногда и в квартирах встречаются турники-станки, они представляют собой сложные многофункциональные конструкции, часто совмещаются с брусьями. Они отличаются значительным весом и требуют много места для установки, но зато позволяют тренировать все тело.
Наверх