О петлях TRX

TRX – это устройства для фитнеса, представляющие собой пару канатов, на концах которых устроены петли. Их можно крепить к любой подходящей основе, они мобильные и легкие, и для домашних тренировок просто идеальны. Их дальний родственник – известные всем гимнастические кольца. При тренировках с этими петлями человек вынужден двигаться скоординировано, прилагая значительные усилия и всю ловкость. Цепляться за петли можно руками или ногами, меняя угол, изменяя длину петель и тем самым выполнять огромное множество различных упражнений. Мышцам туловища приходится удерживать равновесие и координировать движения, на них и ложится самый большой объем нагрузки  при тренировках с петлями TRX. Но петли не могут, да и не призваны полностью заменить силовые тренировки. С ними не стоит выполнять и базовые упражнения. Итак, петли TRX представляют собой интересное фитнес-приспособление, которое допустимо использовать в тренировках на координацию, на развитие мышц кора, в различных вспомогательных упражнениях, а также в качестве мобильного тренировочного оборудования.