2013-10-30T03:58:03Z PunBB http://turnik.su/forum/topic7-sostavte-sistemu.html turnik.su/programma-podtyagivani … vanij.html вот хорошая программа для увеличения подтягиваний.

]]> http://turnik.su/forum/user2.html 2013-10-30T03:58:03Z http://turnik.su/forum/post95.html#p95 Доброго времени суток. Рад, что наконец присоединился к вашему коллективу! Перед мной стоит такая   
же задача но с более скромными результатами. Хотелось бы вырости в плдтягиваниях до 30 повторений. Лучший результат был 18. Мне 35  и программу тренировок хотелось бы составить с учетом этого.

]]> http://turnik.su/forum/user65.html 2013-10-25T16:27:37Z http://turnik.su/forum/post91.html#p91 veg, допустим! 100 повторений как на турнике так и на брусьях!)

]]> http://turnik.su/forum/user8.html 2013-06-07T18:35:27Z http://turnik.su/forum/post15.html#p15 100 подтягиваний? Тебе в дисантуру))

]]> http://turnik.su/forum/user2.html 2013-06-07T12:44:43Z http://turnik.su/forum/post14.html#p14 veg, ну пока до ста (100) повторений!

]]> http://turnik.su/forum/user8.html 2013-06-07T08:13:34Z http://turnik.su/forum/post13.html#p13 ant, Привет. Уточни, какой именно результат ожидаешь?

]]> http://turnik.su/forum/user2.html 2013-06-07T05:40:14Z http://turnik.su/forum/post12.html#p12 Кто нибудь из знающих составьте пожалуйста систему тренировок с нуля и до определенного максимума! Интересует турник и брусья! Заранее очень благодарен)

]]> http://turnik.su/forum/user8.html 2013-06-06T19:26:39Z http://turnik.su/forum/post11.html#p11