Выход на одну руку - обучалка

Два упражнения с одним названием. Разберем оба:

1. Выход на одну руку, поочередно закидывая во флажок сперва одну руку, потом вторую. Это выход является самым легким из всех существующих.

2. Выход используя исключительно одну руку. Для этого выполнения этого упражнения необходимо уметь подтягиваться на одной руке.


Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх