Программа подтягиваний на массу

Программа подтягиваний на массу Ни для кого не секрет что подтягивания являются одним из самых универсальных упражнений. Если вы уже умеете делать подтягивания, то знаете, что заниматься можно не только в зале, но даже на улице, если есть турник (а их большее множество во дворах многоэтажных домов  и школ), и даже дома, если вы соорудите самую простую перекладину или купите турник для домашних занятий. Но многих волнует вопрос - реально ли, выполняя подтягивания,
Подробнее...

Программа прокачки пресса

Программа прокачки пресса Приближается летняя пора,  и все больше спортивных молодых юношей и девушек заморачиваются вопросом достижения «идеального» пресса до наступления пляжного сезона. Реально ли достигнуть пресловутые six-pack – шесть кубиков на месте живота, не изнуряя себя жесткой диетой и тяжелыми тренировками? Прежде всего, вы должны понимать, что такое состояние тела можно достигнуть исключительно достижением баланса между вашим ежедневным
Подробнее...

Программа тренировок для пресса для девушек

Программа тренировок для пресса для девушекСистема,- о это волшебное слово! Если речь идет о спортивных достижениях, то наряду с важностью  силы воли, мотивацией и самоконтролем смело ставьте систематичность и регулярность. Дело в том, что люди, начинающие  «рвать и метать» в первые дни тренировок, очень быстро морально устают, а так как не видят быстрого (=мгновенного эффекта) опускают руки и бросают «бессмысленные» занятия.  Вы поставили своей целью достижение
Подробнее...

Программа тренировок на пресс дома

Программа тренировок на пресс дома Как бы банально это ни было, но чаще всего, говоря о спортивных    достижениях наибольшего пиетета, заслуживают пресловутые кубики на    животе. Получить их куда проще, чем, к примеру,  добиться трицепса в    виде подковы, но все равно шесть кубиков воспринимаются как залог    счастья.   Так как же заставить свой живот иметь правильную кубическую форму и    выглядеть эротишно? Вашему вниманию
Подробнее...

Подтягивания на одной руке. Обучалка

Подтягивания на одной руке. Обучалка

Программа тренировок для подтягивания на одной руке.

Данное видео разрушает миф о том, что не обязательно стоит подтягиваться 30 раз, для того, чтобы научиться подтягиваться на одной руке. Автор ролика подтягивается 15 раз за подход.

Подтягивание на одной руке видео Подробнее...

Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх