Подъём переворотом в обратном хвате - обучалка



С точки зрения анатомии этот элемент невыполним, так как выкрученные руки просто не согнуться в обратную сторону. Так, что для выполнения этого элемента необходимо поднести прямые ноги к турнику, не сгибая руки в локтях, за счет ног перевернуться назад через штангу турника. В упоре необходимо перехватиться.




Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх