Подъём переворотом не касаясь (пёрышко) - обучалка

"Подъем переворот не касаясь" или "пёрышко" - является довольно сложным элементом. Для его выполнения необходима взрывная сила. Выполняется он так же как и обычный подъем переворот, только не касаясь туловищем перекладины. Для этого необходимо резким движением ног сделать бросок вверх и одновременно отжаться от грифа.


Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх