Координация движений


Турник + брусья + пресс.
2900 рублей.

Доставка по Москве БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

<

Турник-брусья.
2600 рублей.

Турник с широким хватом.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

Турник усиленный.
1700 рублей.

Лидер продаж за прошедший год.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru


ВКоординация движений этой статье поговорим о том, какие виды спорта способствуют развитию координации движений.

workout, балет, виндсерфинг, скейт, подводная гимнастика,гимнастика на перекладине, фигурное катание. Все эти виды хорошо развивает вестибулярный аппарат.

Возьмем для примера школу серфинга.Уже через 2-3 часа занятий, появится некоторая уверенность в ногах. через 40 часов катаний вы уже будете свободный владеть доской, не задумываясь о равновесии.

Настоящий серфер должен работать над собой по нескольким направлениям:

  • укрепление необходимых групп мышц
  • развитие гибкости
  • развитие выносливости
  • развитие равновесия

 

 Еще одно важное умение – это хорошая координация. Умение балансировать и легко управлять своим весом – это крайне важный навык при обучению серфингу. Стоит потренироваться делать это и дома. Самый простой снаряд для развития равновесия – это фитнес шар, лучше большого диаметра. Можно воспользоваться и специальным тренажером, который называется баланс-борд. Поможет в этом и обычный скейт, на котором можно кататься где угодно. К слову скейт можно взять и в прокат.

Координация это такая вещь, которые нужно тренировать если не каждый день,то постоянно.


Турник + брусья + пресс.
2900 рублей.

Доставка по Москве БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

<

Турник-брусья.
2600 рублей.

Турник с широким хватом.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

Турник усиленный.
1700 рублей.

Лидер продаж за прошедший год.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru


Настенные турники


Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх