Упражнения дома


Турник + брусья + пресс.
2900 рублей.

Доставка по Москве БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

<

Турник-брусья.
2600 рублей.

Турник с широким хватом.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

Турник усиленный.
1700 рублей.

Лидер продаж за прошедший год.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru


Упражнения для домаСтремитесь к нормализации веса и улучшению физической формы?

Поэкспериментируйте с тренировками дома.

Фитнесс-клуб по карману не каждому, а имеющие устойчивую ценовую политику, чаще всего переполнены, что не только причинит неудобство в процессе тренировок, но и вызовет у новичков смущение.

Почему бы не потренироваться в уединении дома, сэкономив время на дорогу и деньги? Естественно, у домашних тренировок есть свой минус, человек не всегда может определить, насколько упражнения и комбинирование правильно выполняется. В специальном клубе можно воспользоваться подсказками тренера, а дома такой возможности нет. По этой причине вам пригодятся советы.

Планирование занятий

Отношение к домашним тренировкам должно быть столь же серьезным, как и к занятиям в фитнесс-центре, но не искушайтесь пропускать занятия. Ежедневно вам будет казаться, будто дела по дому потребуют незамедлительного решения, но знайте, что залог успеха - регулярные занятия.

Заниматься лучше всего в одно и то же время и чередовать разные виды упражнений, поэтому составьте заранее расписание, повесьте его на стене и отмечайте ежедневно результаты.

Разнообразие занятий

Как говорилось уже в первом пункте, не нужно заниматься постоянно, руководствуясь одними и теми же видеоуроками. Разнообразие полезно не только для подогрева вашего интереса, но и для распределения нагрузок на разные группы мышц, сегодня в сети, на различных англоязычных сайтах, можно найти много интересных тренировок.

Использование качественного инвентаря

Если вы хотите приобрести спортивный инвентарь или тренажер, силовую скамью, например, тогда нужно отнестись серьезно к покупке и приобретите из доступной категории самое лучшее, при этом помните, что «наилучшее» не равнозначно «дорогому». Изучите тщательно характеристики заинтересовавших вас тренажеров или инвентаря, делайте при этом поправки на то, что физическая форма раз и навсегда не достигается, а значит, покупка должна быть высокого качества и сослужить максимально долго.

Не спешите

Не старайтесь делать все и сразу.

Когда вы переходите к упражнению с гантелями, вес выбирайте, который будет по силам вам, и поменяйте вид деятельности, если возникнут болезненные ощущения. Следует прислушиваться к организму и отличить в напряженных мышцах приятную боль от болевых ощущений, которые сигнализируют, что вы либо выполняете неверно упражнение, либо берете большие нагрузки.


Турник + брусья + пресс.
2900 рублей.

Доставка по Москве БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

<

Турник-брусья.
2600 рублей.

Турник с широким хватом.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru

Турник усиленный.
1700 рублей.

Лидер продаж за прошедший год.

8-919-1444-146

turnik-brusya-press.ru


Настенные турники


Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх