Солнышко без лямок - обучалка



Обучающее видео о том, как научиться выполнять обороты без лямок.
Для выполнения данного элемента необходимо развить силу хвата.
Для увеличения силы хвата стоит выполнять следующие упражнения:

  • Работа с эспандером
  • Висы на одной руке
  • Подтягивания на 6,4,2-ух пальцах




Упражнения на турнике и брусьях
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтовДешевые турникиДешевые турники и брусьяКупить турник дешево

Вверх Наверх